WEBINAR "FISIOLOGÍA & METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON FLUJO SANGUÍNEO RESTRINGIDO"
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Los efectos del entrenamiento de fuerza dependen fundamentalmente de la forma con que cada entrenador programe y controle las variables que afectan y determinan los efectos de las sesiones de trabajo.
El entrenamiento de fuerza con flujo sanguíneo restringido es un innovador método que consiste en realizar los ejercicios de fuerza con bajos porcentajes de 1 repetición máxima (1RM) aplicando un torniquete en la parte proximal de las extremidades, con el objeto de generar una restricción parcial del flujo sanguíneo en la zona. Por las características de este método (bajas cargas a movilizar), se torna una excelente herramienta para aumentar la fuerza e hipertrofia muscular en gran parte de la población (sedentarios, entrenados en fuerza, deportistas, entre otras).
Conoce en este Webinar como aplicar las variables de programación del entrenamiento (intensidad, volumen, densidad, frecuencia y duración) para un entrenamiento con flujo sanguíneo restringido seguro y eficaz.
Candidato a Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Instituto de Biomedicina, Universidad de León, España. Magíster en Medicina y Ciencias Aplicadas al Deporte, Universidad Mayor. Postgraduado en Investigación Científica Aplicada a las Ciencias del Deporte, Centro de estudios Laboratorio de la Aptitud Física de Sao Caetano do Sul (CELAFISCS), Brasil. Miembro del Grupo de Investigación en Rendimiento Físico y Salud (IRyS), PUCV. Director de Investigación en Ciencias del Deporte en la Fuerza Aérea de Chile (FACH) y UVM. Académico de Pregrado y Postgrado en las Universidades UNAB, PUCV y UVM. Embajador del Gobierno de Chile para el Desarrollo Científico.
Fecha: Sábado 03 de Octubre.
Horario: 09:00 a 12:00 hrs.
Modalidad: On-line (vía Zoom).
Dirigido a: Profesores de Educación Física, Entrenadores Personales, Preparadores Físicos, Técnicos y Tecnólogos Deportivos, Kinesiólogos, y quienes se desempeñen en Ciencias del Ejercicio y del Deporte.
Certificación: Se envía certificado digital de asistencia para acreditar participación el que incluye horas pedagógicas de duración.
Valor: $12.000 pesos Chilenos
Métodos de pago: Tarjetas de crédito, débito, redcompra y tranferencia bancaria.
Para mayor información, escríbenos a cursos@exerscience.cl
